Libri e altro sul sonno

Libri, apparecchiature, curiosità legate al mondo del sonno

• Tornare a dormire. Una guida pratica per dormire meglio e superare l'insonnia

  di Federica Farina - Sono 13 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. Questo libro offre al lettore una guida pratica di auto-aiuto, invitando a sperimentare le specifiche tecniche cognitivo-comportamentali attraverso esercizi, schede di automonitoraggio e diari del sonno, allo scopo di comprendere, gestire e vincere l'insonnia.

• Perché dormiamo

  di Matthew Walker - Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice

• Il potere del sonno

  di Richar Wiseman - Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte

• Monitor di ossigeno del sonno Viatom

  Con allarme di vibrazione per apnea del sonno, sostituzione del saturimetro per la macchina CPAP con soluzione di russamento con bluetooth

• ZENSPIRE Sleep: Dormi in 10 minuti

  Addormentamento naturale e profondo in meno di 10 minuti: Zenspire Sleep vi accompagna gradualmente nel vostro sonno, sincronizzando la vostra respirazione sulle fluttuazioni di una luce rossa-aranciata, di una morbida vibrazione e di una banda sonora specificamente (onde cerebrali Delta)